MediYoga

MediYoga

Vill du släppa taget om gamla mönster och bjuda in ny energi? Vill du hitta redskap för att bli mer närvarande i nuet? Elller vill du bara koppla av en helg, kanske tillsammans med nära vännen eller väninnorna? Då är en retreat på Djurviks Gästgård det rätta för dig. Under helgen får du möjlighet att prova på olika MediYogapass. Våra utbildade MediYogainstruktörer har vidareutbildat sig och är nu också mentorer i stress och utbrändhet. Utöver det sköna promenader i skogen och vid havet, god mat, bastu och några pass i Qigong och Mindfulness. Fokus under retreaten är på avslappning och återhämtning.

Upplägget för retreaten passar den erfarne utövaren såväl som nybörjaren.

Vad är MediYoga?

MediYoga – medicinsk yoga – är en yogaform som bevisats (Danderyds sjukhus, Karolinska institutet) ha effekt på bland annat stress och stressrelaterade sjukdomar. MediYoga fungerar bra även i förebyggande syfte. MediYoga syftar till att stötta den egna läkningen och skapa djupare balans i utövaren.

Datum

Fredag 12 oktober - söndag 14 oktober

Kostnad per person:

Logi i enkelrum 250 € / 2 600 sek
Logi i 2-personers stuga 250 € / 2 600 sek
Logi i 4-personers stuga 210 € / 2 200 sek

I priset ingår logi, sänglinne, måltider (2 frukost, 2 lunch, 2 mellanmål, 1 middag). Programpassen anpassar vi efter deltagarna. För exakt program ta kontakt! Vi erbjuder också massagebehandling mot tilläggskostnad (250 sek).

Resa till och från Åland

Från Sverige: Resan till och från Åland bokas förslagsvis via Eckerölinjen (www.eckerolinjen.se). Båt och buss från Stockholm eller Uppsala kostar 60 sek. Programmet startar på lördag morgon. Turer går från Grisslehamn på fredag kl. 10, kl. 15 och kl. 20 och retur på söndag kl. 18.30. Vikinglinjen har också turer som passar.

Från Finland: Det går båtturer från Helsingfors och från Åbo samt flyg från Helsingfors på fredagen med retur på söndagen.

Anmälan och betalning

Per e-post till djurvik@aland.net eller per telefon +358 457 3424 941.
Betalning: Senast 1 vecka före kursstart.
Avbokning: Om deltagare får förhinder kan avbokning göras t.o.m. 5 oktober utan kostnad.

Gottbyvägen 420, AX-22 130 Gottby, Åland
Telefon: +358 18 32433 | Mobil: +358 457 3424 941 | E-post: djurvik@aland.net

Facebook | Instagram